【深圳】49.9元抢原价399元正念减压课程，当下健康线下活动减轻压力、促进健康、提升创造力

压力是现代社会几乎每个人都会面临的挑战，
我们每天都会面临到来自方方面面的压力：
工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、健康等等。
过度压力会直接影响我们的工作效率
人际关系以及身心的健康，需要引起我们足够的重视。

【深圳】49.9元抢原价399元正念减压课程，当下健康线下活动减轻压力、促进健康、提升创造力

压力对于很多人来说意味着痛苦，避之唯恐不及，但当你不再逃避，而是选择勇敢面对，你就会发现你真正的力量之源就在你自己的内在。

什么是正念减压（MBSR）？

MBSR是正念减压(Mindfulness-based Stress Reduction)的缩写。该课程由卡巴金(Jon Kabat-zinn)博士于1979年在麻省大学医学院开创，经历了30多年的发展，在身心医学和健康域享有盛誉，并带动了席卷全球的正念热潮。

正念减压结合了东方传统静观智慧和现代科学对压力机制的理解，协助参与者基于个人体验学习和领会正念，联结身心的资源，并运用于每日生活和工作中，从而更有效能地应对压力，面对疾病、苦痛和生活挑战，增强身心健康水平和改善生活品质。

火爆预售

正念减压课程

抢购价：49.9元/套

费用包含

正念减压课程（课程时长2小时30分）

抢购

时间

2020年10月23日10:30准时开抢

（以售完为准）

使用

时间

2020年11月1日~2020年12月31日

发码

时间

立即发码（手机短信）

付款后30分钟内如没收到短信，请在骑驴游公众号留言或致电客服4006667060

预约

时间

2020年11月1日~2020年12月31日
需要提前电话预约：18681522840

使用须知

1，讲座时间：

2020年11月8日下午14:30-17:00

2020年11月15日下午14:30-17:00

2020年11月22日下午14:30-17:00

2020年11月29日下午14:30-17:00

2，此套餐不可与商家其他优惠同时享用

特别声明

1、本产品一经购买，不退不改。

2、本产品为特殊价格产品，不适用于网络购买商品七日无理由退货条款，过期不使用自动作废。

3、购买此套餐视为认同此声明以及活动规则。

4、本产品只限本人或转赠亲友使用，禁止二次售卖，如发现有人在任何渠道进行二次售卖，商家有权取消其使用资格！
停车周边停车场自费哦，具体收费标准以现场为准

在学术界，MBSR获得了大量的实证研究的支持。全球众多科研机构的研究表明，MBSR能够有效地改善多种人群的生活品质、缓解压力、提升身心健康水平。

正念在美国的医疗和健保体系获得广泛应用，涉及到包括慢性疼痛、焦虑、抑郁、高血压、癌症、慢病康复、免疫系统失调、失眠、心脏病等等各种身心疾病的辅助治疗，也被用于健康人士的自我保健和压力管理。

到目前，仅在麻省大学医学院正念中心（前身为减压门诊）就有22000多名学员从这一课程毕业。到2013年，全球已有超过700多所医院和医疗机构提供正念减压课程，让人们从正念中获益。

而今，MBSR带动的正念浪潮已经全面进入主流文化。在医疗体系之外，正念与教育、心理治疗、神经科学、体育、企业管理、甚至公共政策与政府等等领域的结合已经成为现实。

于是，人们能从多种途径，了解与学习到正念，并体验蕴含其中的力量与可能性。当年卡巴金博士在医院一角默默播种的正念减压的种子，已经成长为一棵大树，并与众人之力互动，培育出了一片森林。

适合人群

如果你是：
l 长期受压力困扰的都市人群

l 身体上已经有压力症状的人，如失眠、呼吸障碍、肠胃问题等等

l 希望对压力的来源及产生机理了解更多的人

l 希望通过持续练习来缓解压力的人

……

欢迎你来和我们一起打开正念之门。

可使用MBSR辅助治疗的病症

课程收获

· 初步掌握正念练习的多种方法· 培育正念的态度并开始运用于自己的生活· 通过持续练习获得更好的自我觉察、情绪管理能力和在困境中保持内在稳定的能力· 更清明的体察和了解个人内在经验和身心互动· 更有技巧地面对人际纷扰、生活中的变化和困难情境· 提升整体身心健康水平，改善抑郁、焦虑症状，增加同理心和自我关怀，培育幸福，繁荣和坚韧

课程说明：

1、从科学角度讲解人们的压力、焦虑、抑郁等情绪是如何产生的；

2、通过专业心理学练习释放压力，达到身心健康；