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你还真的以为自己是

喝一杯水都会胖的体质?

不!

你只是吃了炸鸡、汉堡、冰淇淋

然后转眼就忘的体质

本来就三天打渔两天晒网的减肥计划

恰好遇上疫情蹲在家中

连渔都不打了

体重仿佛开了绿灯一样

一路飙升

赶紧出来动一动


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【搏击健身】

起源-日本:

说到自由搏击,很多人会说到日式自由搏击/踢拳

严格意义上来说

日本是现在世界所熟知的自由搏击

或者踢拳真正的创造发明者


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发展-美国:

说到自由搏击在美国的发展

就离不开全接触空手道

在当时的美国

自由搏击没有明确的形式和规则

所以基本上就是以全接触空手道的形式体现的

推广-欧洲之路:

欧洲的自由搏击是基于美式自由搏击之上的

自由搏击在欧洲的推广

早期也并不是在现在广为人知的搏击强国荷兰

而是在德国

根据WAKO的描述,上世纪70年代

国人Georg F. Bruckner

将自由搏击开始在欧洲推广开来

后来经过自由搏击爱好者的宣传

自由搏击这项运动

如雨后春笋般出现在了大众视野

为您启动科学的健身模式

使您的健身效果事半功倍

高效的俱乐部运行环境

专业的健康知识背景

将伴随您未来全新的健康生活目标

重新定义健身行业

标准推动健康生活产业的发展

搏击健身的优势

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燃脂显著

自由搏击包括了拳、腿、膝的攻防动作

这种全身性的发力训练

可以有效刺激到每一条肌肉纤维

此项激烈的运动

每小时可燃烧的600卡路里量以上热量

坚持每天一小时的自由搏击训练

一个月可减少4磅脂肪

释放情绪

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搏击健身的爱好者

其实多为城市白领

白天呆在窒息的办公楼里

承受来自工作、家庭等多方面的压力

这些压力如果不及时释放

会由量变产生质变,直接影响人的状态

所以很多人选择搏击健身这项运动

一来可以锻炼久坐不起的身体

二来在运动过程中所使用的

踢、打、肘击等动作

可以帮助自己释放压力

找回轻松的状态

防身铸气

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练搏击可以防身

特别是女生

遇到危险能够保护自己

长时间锻炼形成的肌肉记忆

可以在危险来临时

zui快的时间内做出应对

男生练习搏击能使自己变得阳光

锻铸男生特有的阳刚之气

环境一览

还不知道该怎么减肥吗?

还在说吃完这顿就减肥吗?

约上小伙伴一起来个健身吧~

上海4店通用

门店详情

门店名称:蓝鲸搏击健身WhaleFighting工作室(大华店)

门店地址:上海市宝山区华灵路837号

门店名称:蓝鲸搏击健身WhaleFightingFitness工作室(大木桥路店)

门店地址:上海市徐汇区大木桥路451号

门店名称:蓝鲸搏击健身WhaleFightingFitness健身工作室(衡山路店)

门店地址:上海市徐汇区乌鲁木齐南路129号

门店名称:蓝鲸搏击健身WhaleFightingFitness工作室(中山公园店)

门店地址:上海市长宁区长宁路1551号

景点原图参考:
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